| Titre : |
50 exercices pour se libérer des addictions : avec les TCC, thérapies comportementales et cognitives |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Juliette Marty-Groleas (1993-....), Auteur |
| Importance : |
1 vol. (159 p.) |
| Présentation : |
ill. |
| Format : |
19 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-416-01507-6 |
| Prix : |
12 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 159 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Dépendance (psychologie) Thérapie cognitivo-comportementale |
| Index. décimale : |
616 |
| Résumé : |
Les thérapies comportementales et cognitives séduisent car, au lieu de proposer un travail thérapeutique introspectif de longue haleine, elles représentent un vaste champ d'outils pour se libérer de problèmes psychologiques aussi variés que l'anxiété, les phobies, les troubles de l'humeur, les addictions... relativement rapidement. Se fondant sur une modélisation des comportements humains débutée dans les années 50, les TCC s'intéressent à la façon dont ils peuvent être modifiés pour nous permettre d'agir autrement. Et de nous libérer de nos blocages et comportements destructeurs. Les TCC sont particulièrement efficaces pour s'affranchir d'une addiction... En 50 exercices, vous apprendrez à mettre à distance cigarette, alcool, achats compulsifs et jeux de hasard... |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
documentaire |
| En ligne : |
891759 |
| Permalink : |
https://bonsauveur.eu/cdilycee/index.php?lvl=notice_display&id=168743 |
50 exercices pour se libérer des addictions : avec les TCC, thérapies comportementales et cognitives [texte imprimé] / Juliette Marty-Groleas (1993-....), Auteur . - [s.d.] . - 1 vol. (159 p.) : ill. ; 19 cm. ISBN : 978-2-416-01507-6 : 12 EUR Bibliogr. p. 159 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Dépendance (psychologie) Thérapie cognitivo-comportementale |
| Index. décimale : |
616 |
| Résumé : |
Les thérapies comportementales et cognitives séduisent car, au lieu de proposer un travail thérapeutique introspectif de longue haleine, elles représentent un vaste champ d'outils pour se libérer de problèmes psychologiques aussi variés que l'anxiété, les phobies, les troubles de l'humeur, les addictions... relativement rapidement. Se fondant sur une modélisation des comportements humains débutée dans les années 50, les TCC s'intéressent à la façon dont ils peuvent être modifiés pour nous permettre d'agir autrement. Et de nous libérer de nos blocages et comportements destructeurs. Les TCC sont particulièrement efficaces pour s'affranchir d'une addiction... En 50 exercices, vous apprendrez à mettre à distance cigarette, alcool, achats compulsifs et jeux de hasard... |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
documentaire |
| En ligne : |
891759 |
| Permalink : |
https://bonsauveur.eu/cdilycee/index.php?lvl=notice_display&id=168743 |
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